지난 일주일간 레몬디톡스 다이어트를 무사히 끝냈고 오늘부터 보식기간이다. 일주일간 음식을 먹지 않고 레몬음료와 물만 마셨기 때문에 위가 위축되어 있는 상태라서 갑자기 음식이 들어가면 좋지 않다고 해서 부담이 덜되는 음식부터 먹어서 적응해야 한단다.   그래서 오늘은 토마토와 바나나를 갈아서 준비했고 아침, 점심, 저녁에 마실 생각이다. 물론 중간에 생과일 주스도 하나씩 마실 예정이고… 내일은 미음과 죽이다. ㅋ […]

지난 일주일간 레몬디톡스 다이어트를 했다. 결혼 이후에 살도 많이 찌고 또 얼마전에 났던 자전거 사고 때문에 허리가 아팠다. 한달 정도 외부활동을 하지 않으면서 안정을 취했는데도 허리가 아픈 건 여전했기에 아무래도 무거운 체중을 허리가 버티지 못하는 것 같아서 이참에 체중을 줄이자 싶었다.   라디오에서 박휘순이 디톡스 다이어트를 해서 체중을 줄였다는 걸 듣고 나도 해보자 싶었다. 그래서 […]