지난 밤엔 자격증에 관련된 책을 읽다가 12시 넘어사 잠이 들었다.

거의 매일 그렇지만…하루에 보통 6시간 정도 자는 것 같다.

 총 수면 시간은 5시간 56분이다.

Deep Sleep은 총 3시간 13분으로 기록되었다.

 책을 읽으니 많이 졸려서 책을 읽다가도 나도 모르게 정신을 잃게 되곤 하는데…

이불을 깔고 자리에 눕고 5분도 안되서 잠이 들었다.

위의 사진에서 진한 색 부분이 Deep Sleep이고 연한 색 부분이 Light Sleep이다.

Deep과 Light가 중간중간 섞여서 나타나는 것을 확인할 수 있다.

(사실 나는 이렇게 섞여서 나오는지 몰랐다.)